过多GABA的副作用

　　对于那些经历焦虑和失眠的人来说，这种叫做GABA(γ-氨基丁酸)的补充剂一般是安全有效的，它是一种叫做“神经递质”的氨基酸，它是在人脑中自然产生的，今天小编将去介绍过多GABA的副作用。

　　一些尝试GABA的人会感到皮肤和四肢刺痛，可能是因为这种补充剂对中枢神经系统的影响，另一个可能的副作用是皮肤发红，一般来说，皮肤对GABA的反应是短暂的。

　　犹他大学的研究人员称，GABA可能对呼吸有减缓作用，这可能是因为它对中枢神经系统产生抑制作用，而中枢神经系统会导致服用过量氨基酸的人呼吸急促。

　　很少服用GABA补充剂会导致胃部不适或恶心，建议将GABA与食物一起服用，这有助于消化困难。

　　GABA也被健美运动员服用，因为它被认为能刺激人体产生生长激素，导致肌肉质量增加，但过量的氨基酸会产生副作用，所以我们在服用时要注重些，以免出现问题。