如果你正在考虑使用GABA治疗焦虑症，你应该先咨询你的医生，以确保它是安全的，与任何药物或补充剂一样，药物相互作用可能是一个问题，此外，在开始任何类型的自我处方治疗之前，先弄清楚你的焦虑是否是由潜在的健康状况引起的。

　　GABA是一种氨基酸，在神经系统中起神经递质的作用，中枢神经系统内，有一些受体接收信号将焦虑传递给大脑，而在正常运转的神经系统中，GABA可以占据这些受体，阻止轻微的焦虑信号永远传到大脑。

　　如果中枢神经系统没有适当数量的GABA，一般人的不安感会被放大，因为大脑接收到正常情况下会被阻断的焦虑信号，目前尚不清楚的是，GABA补充剂能否取代人体天然产生的GABA。

　　在人体内，GABA被认为是在中枢神经系统内制造的，似乎没有以任何方式使用血液，当服用GABA的膳食补充剂来治疗焦虑症时，血流是将GABA输送到全身的途径。