GABA是对抗谷氨酸类神经递质的，这两种神经递质以阴阳两种形式介导大脑的激活，在大脑中非常重要，口服GABA很复杂，因为很难跨越血脑屏障，它在人脑中是有效的抑制神经胺的，调节许多抑郁和镇静对脑组织的放松非常重要。

　　γ-氨基丁酸是一种在体内高度调节的化合物，由于多种因素的作用，它在人体组织中保持恒定，而这些因素本身并不能作为一种补充而导致抑郁症。

　　增加大脑中的GABA水平有助于改善你的健康和精神状态，而且补充剂已经被证明可以通过增加神经递质水平来镇静神经和改善睡眠质量，而不会产生任何不良或危险的副作用。

　　GABA对我们的日常舒适和健康至关重要，没有GABA我们会感到疲倦、易怒和焦虑，GABA自然存在于大脑中，但并非所有人都有足够高的激素水平。