GABA在我们身体中能让人保持冷静

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  GABA是大脑中的一种神经递质γ-氨基丁酸,是大脑中自然平静的信号,它是一种神经递质,有助于减轻焦虑,改善睡眠质量,放松甚至预防癫痫,通过脑中粘附蛋白,即GABA受体,产生镇静作用,从而减轻压力、焦虑和恐惧。

GABA在我们身体中能让人保持冷静

  GABA可以降低大脑的多动、认知能力和注意力,甚至可以提高你的能量水平,提高你的运动能力,这在失眠或睡眠不良的人中更是低。

  GABA具有镇静作用,通过减少神经兴奋、使用能促进GABA活动、维持睡眠时间表、限制咖啡因摄入、服用镁促进GABA功能的补充剂,都能帮助您睡眠更好。

  降低神经兴奋是GABA的主要功能之一,它直接关系到焦虑和恐惧,GABA有镇静作用,GABA水平的降低通常被认为是焦虑症的原因,如果大家想要了解更多相关内容,欢迎来电咨询,这里有更专业的人士为大家解答问题。

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