对很多人来说，γ-氨基丁酸这个名字听起来确实很生疏，它是一种纯天然存在于动植物体内的非蛋白质物质，对我们的身体有非常重要的影响。例如，许多原因造成的精神不安，它可以改善不良心理，缓解各种心理压力，有助于提高睡眠质量，还具有解毒和醒酒的作用。

　　因为它是一种天然物质，所以它已被许多人转化为百忧解，一种天然的人脑镇静剂等。当身体缺乏这种物质时，就很容易出现焦虑、失眠、焦虑等。

　　它能隔离与焦虑相关的信息内容，到达大脑标记的神经中，调节人的自主神经，缓解焦虑，从而达到抗压、抗焦虑的效果，增强和充分发挥感染作用。

　　一定量的γ-氨基丁酸很容易进入高质量的睡眠，它对那些无法停止的注意力分散的人的大脑有缓冲作用。能促进人脑的理性，它是人脑过度兴奋的制动踏板，被称为：“人脑的天然镇静剂”。

　　γ-氨基丁酸能作用于脊神经的血管和运动神经，合理促进毛细血管扩张，达到降压的目的。据报道，黄芩等中药的合理降压成分就是它。对于其他功能，新的研究表明，还具有防止皮肤老化、消除异味、改善脂质代谢、避免动脉硬化和减肥的功能。