GABA吃多了会有影响吗

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  GABA属于一种比较新型的食物,它可以一定程度上帮助我们的睡眠,但是过量的服用是会导致有轻微的嗜睡的,所以过多使用肯定多少都会有点不好的影响的。

GABA吃多了会有影响吗

  不止是GABA,不管任何的食物或者药品都是需要按照说明书来服用的,我们是不可以擅自决定服用次数以及服用的量的,因为说明上写的肯定是经过一定研究的,所以我们得按照说明书上要求的次数和量来。过多食用会引起不好的影响,那么食用的过少肯定效果也是达不到的。拿我们的药来做比方,说明书如果要求你每天一日三次,一次两粒,如果我们一天就吃了一次,一次就吃了两粒的话那效果肯定是不好的。

  同样的,我们的GABA也是一样的道理,我们需要根据说明书说法去服用,而且据小编所知道的,GABA应该尽量是晚上去服用,而且它应该是空腹服用的,不要大吃了一顿之后去服用。

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