GABA对于我们的睡眠帮助还是非常的大的，它和我们的褪黑素相比较的话其实差别还是挺大的，虽然它们的作用都是使得睡眠更好，但是褪黑素是有危害性的。

　　我们都知道刚开始吃褪黑素的时候其实是有效果和作用的，但是服用的时间长了之后可能效果就不是很好了，我们这个时候可能就需要增加药量了;但是我们的GABA是不会出现这个问题的，因为它属于我们的保健用品，它并不是药物，很多的药物长期使用一定的量之后，体内是有抗体的，所以效果并不会很明显了。

　　我们的GABA一般都是一瓶六十粒的，每天睡觉之前吃两粒的话一般是可以吃一个月的，它的成分一般也是不会添加别的添加剂的;当我们服用GABA之后会感觉精神还是不错的，晚上做梦次数也会变得更少了。

　　现在GABA的成分也会添加到我们的一些食品当中，包括我们的GABA固体饮料、GABA的乳制品等等，它目前来说还是比较受欢迎的。

　　以上就是关于GABA的一些简单常识内容，希望小编的文章可以给到大家一些帮助以及参考的价值，另外如果有需要订购GABA的客户可以直接与我们的公司进行联系和咨询，本公司产品质量是完全可以放心的。