GABA可以舒缓大脑

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  GABA对我们人体的作用还是比较多的,主要有以下内容。

GABA可以舒缓大脑

  γ-氨基丁酸(GABA)是一种内源性氨基酸神经递质,自然存在于许多发酵蔬菜、酸奶、朝鲜泡菜和食品补充剂中。作为一种天然的非蛋白氨基酸,它是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传递物质,约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质。目前,GABA的主要研究和应用集中在缓压和睡眠方面,市场上终端产品的健康声称主要是睡眠。

  近日,在两项随机、双盲、安慰剂比较、平行组临床研究中,主要评价成年受试者对γ-氨基丁酸摄入的健康影响。两组60名40岁以上志愿者每天摄入100mg或200mgGABA补充剂,发现其认知功能明显改善。据悉,该研究已发表在《日本药理与治疗》杂志上,Pharmafodsinternational支持该研究。

  这项为期12周的研究结果表明,受试者的智力测试有所提高,生活质量评估的结果比服用安慰剂的受试者要好。研究人员使用Cognitrax和RBANS(重复性神经心理测试系统)进行测试和评估,包括日常心理操作,分别在研究开始的第4周、第8周和第12周进行。

  GABA水平的下降与帕金森病、癫痫、亨延顿舞蹈、阿尔茨海默病和精神分裂症等许多神经系统疾病有关。这些联系促使研究人员评估GABA水平是否与其他条件密切相关,如α和β关。智力变化和协调能力。

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