GABA是一种让人平静的神奇物质

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  GABA是一种让人平静的神奇物质

  如果经常睡不好,失眠,焦虑、经常紧张,那可能是你缺少了gaba,它能够调节我们的大脑神经系统,可以放松脑部紧张神经,对人体有多种功能调节作用。

  γ-氨基丁酸(GammaAminobutyricAcid)简称GABA,被称为“神经营养因子”它是一种天然的非蛋白质氨基酸,是人类中枢神经系统中重要的抑制性神经递质,主要存在于大脑和脊髓中,并存在于人类大脑的皮质中.海马.丘脑.基底神经节和小脑起着重要的作用,对身体的各种功能都有调节作用。

  现已证实GABA具有安神.抗焦虑.改善睡眠质量和记忆等生理功能,有助于缓解压力和焦虑,促进情绪平衡,对睡眠非常重要。

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