γ-氨基丁酸( GABA)三大功效介绍

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  2009年,我国卫生部批准了GABA作为新资源食品与新食品原料用于食品生产加工。γ-氨基丁酸(GABA),呈现白色或者淡黄粉末颜色。GABA是一种我们大脑中会自然分泌的物质,所以非常安全,不是药物,相比褪黑素不会产生副作用和依赖性。今天带大家了解一下γ-氨基丁酸( GABA)三大功效。

  主要功效

  1.促进睡眠

  随着年龄的增长和身体机能的老化,GABA的生成分泌量会逐渐减少,从而出现睡眠不佳、易焦虑、血压不稳、记忆障碍等问题。

  GABA可以提供相应的营养物质→由人体内的酶将其合成→间接形成褪黑素→起到助眠效果。

  2.减缓疲劳,宁心安神

  GABA是一种具有抗疲劳、减压作用,经常被用作治疗焦虑的天然因子。

  实验显示,牛磺酸、GABA均具有减缓疲劳效果,其中GABA组比对照组存活时间延长7%,游泳时间延长20%。

  3.辅助改善记忆,提高脑活力

  GABA 可进入脑内三羧酸循环→促进脑细胞代谢→恢复脑细胞功能,提高脑活力。

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