为何儿童和我们都要补充GABA?

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  为何儿童和我们都要补充GABA?

  GABA和睡眠障碍(失眠)

  睡眠占人类生命的三分之一左右,对维持正常生理功能有决定性的影响。研究表明,睡眠不足或过长都可能增加心血管疾病和脑死亡率的风险。

  大脑GABA水平过低是导致失眠或睡眠质量不佳的主要原因之一,而相关研究指出,失眠者的GABA水平比普通人低30%。

  服用GABA提取物与提高睡眠质量有关,甚至可以抵消咖啡因的兴奋。当我们的睡眠质量提高时,一天中的压力和各种不良情绪带来的负面影响会得到改善,这将有助于提高家庭和谐和幸福指数。

  GABA和孩子一起长高

  γ-氨基丁酸是人体所需的营养元素。通过刺激和促进下丘脑弓状核和腹内核分泌GHRH或抑制分泌SS(双向作用),可以进一步刺激垂体,增加分泌生长激素,促进儿童的生长,调节身体的各种功能。它可以增加深度睡眠时间,儿童在深度睡眠时分泌生长激素达到峰值。

  GABA和肠道健康

  肠道是人类的“第二大脑”。事实上,你的肠道和大脑是从同一个胚胎组织发育而来的。因此,GABA不仅会影响大脑,还会影响肠道。你知道吗?近95%的快乐神经递质产生并储存在肠道中。此外,你的肠道内还有专属的GABA受体,有助于消化食物,调节胃肠活动。

  众所周知,肠道菌群平衡是健康的关键,有研究表明,有些菌群可以产生GABA。

  GABA和大脑功能

  适当的GABA对于增加脑源性神经营养因子——一种蛋白质来促进伸入细胞的生长和发挥功能——非常重要,它与记忆障碍和痴呆症有关。

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